中考在即，我们向虎鲸们收集了一些建议……
Q
如何保持考前状态？
A
考试之前一定一定要睡个安稳觉！下午的科目中午如果有可能也稍微眯一会儿。精神对考试的影响非常非常大。不建议临考前突击再背，该背的一模二模那时候都背过了，相信中考一定比那两个简单。如果觉得压力很大可以跟亲朋好友聊一聊，千万不要让心理压力比题目更早把你打垮。
Ps：来自21届中考生声嘶力竭的哀嚎：警惕物理和政治——！
——24届zyh
考前！不要！吃！太多东西！真的！会！变傻！！！
——23届yyh
考前一定一定要早睡觉，熬夜学习复习真的没有用（别问，问就是亲身经历过）。
然后早上和上午背点东西，背啥都可以。晚上可以刷题，但是刷一套就搞明白一套，不要留下疑问。
——24届jxy
聚焦
解压的小秘诀！
1
说实话大考是人都会紧张，但是成绩并不是由压力换来的。说句实话，在考前几个月最需要的并非是彻夜刷题，而是自信。只要每天早上早点起床，在心里默念（喊出来最好）“我就是学霸我想上bdfz！”之类的话（我当时喊的是“我就是天帝”所以说不要怕中二）就会给一种心理暗示。久而久之你在考试之前就不会太有压力，因为你知道你可以的。
——24届lrh
2
关于过于考前一晚激动而失眠的问题，千万不要担心如果真的睡不着也不要去强迫自己。做一些枯燥的重复性的事情会让你的大脑不会再产生乱七八糟的想法，比如看看以往看不懂的英文原著，这个时候就不要想着去查背不认识的词了。也可以起来做几个仰卧起坐。放宽心心态不好比睡不着发挥失常的几率更大，尽力就好了！
——24届ry
3
解压的方法一定不是打游戏和刷小说哦，这样的事情对于中考来说太浪费时间啦，想真正解压可以多次间歇性给自己来个剪短的放松时间，可以听几首歌然后泡一杯热茶同时闭一会眼睛或者做做眼保健操。真正让精神放松下来才是解压的关键哦。
——24届wjh
4
休息的时候尽量不要看手机，看手机也最好不要看短视频，建议去吃点东西（个人推荐冰棍！）就是一边想着这是奖励自己学习了好久的一边快乐地吃，吃完了就可以用轻松的心态继续下一段学习啦！
——24届lx
5
听点自己想听的歌吧....最好是忧郁沉重一点的，再不行让st为你唱歌，但记得不要刷网易云、抖音、QQ音乐等浪费时间的东西，听歌就听歌，别干和学习无关的事情。
——24届hxy
6
把你烦恼的事情写在一个纸条上，然后叠起来撕掉丢马桶冲走，烦恼就离开你了！
——23届hyj
7
放平心态，想想未来的高中生活，相信自己能在最重要的时刻发挥好。
——24届wfy
Q
考前一天干什么？
A
考前一天千万不要熬夜复习，一定要早点睡觉，有什么不会的东西，晚上记下来第二天早上起来学都行，考场上犯困可能会导致出各种小错，得不偿失的。
——23届xby
考前就要不说玩也决不突击熬夜了，实在心慌想做题？那就找一些自己擅长的，做一道对一道的那种，做上一两个小时，从心态上你已经赢了。冲！
——24届qpw
千万不要喝太多咖啡，不然要么会困，要么会兴奋过度，导致跟我当时一样晚上失眠，直接影响到第二天考试状态。考前一天想一想要考的学科的大致范围，调控好注意力，不要过度在意考试，然后早点睡觉，使状态达到最佳。
——24届zqy
考前一天应该早点睡觉，前一天晚上再去反复复习的话可能会发现有许多拿不准的地方导致焦躁，保持一个平稳的心态是最重要的。
——23届xyr
此时应当做的是复习错题这类有针对性的工作，好让你不会因为错复习过的东西而懊悔。另外心态其实更重要。如果在复习错题时觉得自己咋哪都能错，心态炸了的话，建议还是直接放下错题本出去随便溜溜走走。
——24届lrh
保持足够的睡眠，不要听过于有节奏感的音乐，放松身心，看看书放松大脑，吃好喝好。
——23届jxy
吃饱睡饱，心态放平，可以稍微复习一下，或者做些自己喜欢的事情来解压。总之不要熬到太晚，休息好是最重要的。
——23届zrh
▲学长学姐的祝福
对的那一分，错的那一题，只是为了让你遇见对的人。不用去看结果，奋力一博即为交手未来的成功
没有人因为一次考试赢得全部，也没有人因为一次考试输掉一生。
考完就放假了！！这里还有许多学长学姐和好玩的入教在欢迎你的到来——
——23届xyt
虽然中考只是一个小关关，但是为了高中生活可以轻松快乐一些，还是要好好准备呀！！
——23届hyj
日方中方睨，物方生方死。
人生激越之处，在于永不停息地向前，背负悲凉，仍有勇气迎接朝阳。
如有一味绝境，非历十方生死。
我相信自己，生来如同璀璨的夏日之花，不凋不败，妖冶如火，承受心跳的负荷和呼吸的累赘，乐此不疲。
——24届hxy
小故事！
01
我唯一做的事情就只是坚持下来，保持学习状态，即使只是基本的完成老师任务。永远不对自己说放弃。和很多朋友都聊过，发现大家在中考前多少都会经历一段时间的低谷期。有学弟学妹是这段低谷期正好在中考前，会对心态造成很大影响的，我真的很想对你们说所有的努力都不会被埋没，你最终的成绩不取决于模拟考试，学校对你的定位和其他人的评价，你需要坚信的是如果你付出了足够的努力那就终将得到回报。
——24届tyr
02
我中考前一天晚上特别焦虑，一直在问语文老师生僻字，然后她告诉我：“这个时候你还不会的他是一定不会考的。”
——23届zxm
03
喜欢的人学习比我好，怎么办呢！当然是好好搞学习！现在我们不光在一个高中，然后他依然是我的展展！所以喜欢就要靠近。
——23届hyj
希望以上的建议可以帮到面临中考的同学，如果有需要，还可以进入中考互助群找学长学姐们答疑解惑！愿大家都可以走向属于自己的未来！
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